Мед при вагітності: користь та протипоказання

Мед при беременности

Мед містить безліч корисних речовин. Серед них вітаміни, мікро- і макроелементи, органічні кислоти, ферменти. Ці речовини потрібні для правильного розвитку плоду і здоров’я вагітної. Основу меду становлять вуглеводи (глюкоза і фруктоза), тому при вагітності його можна розглядати, як солодке природні ліки.

Користь меду при вагітності

Вагітні можуть вживати мед, як поживний продукт харчування, з метою профілактики захворювань, лікування і зняття неприємних проявів, обумовлених вагітністю.

Мед зміцнює імунітет і має протимікробну дію. Тому ефективний для профілактики і лікування простудних захворювань.

Він благотворно впливає на:

  • нервову систему (допоможе в боротьбі з безсонням, нервовим перенапруженням);
  • шлунково-кишковий тракт. Мед стимулює роботу шлунка і кишечника, тому вагітні можуть його використовувати при ранньому токсикозі, коли занепокоєння доставляють нудота і блювота, відсутність апетиту. А також мед допоможе впоратися з таким поширеним у вагітних розладом роботи кишечника, як запор;
  • серцево-судинну систему. Нормалізує тиск, сприяє усуненню порушень в роботі серця, покращує кровообіг, підвищує вміст гемоглобіну в крові. Остання дія потрібно для запобігання та лікування анемії;
  • видільну систему. Покращує роботу нирок, тому допоможе вагітним впоратися з набряками;
  • дихальну систему. Полегшує стану при таких захворюваннях, як нежить, кашель, бронхіт, ларингіт, бронхіальна астма та інших;
  • обмін речовин. Підсилює обмінні процеси, тим самим покращує загальне самопочуття вагітної;
    матку. Розслаблює гладкі м’язи, тобто знижує тонус матки.
  • Темні сорти меду (гречаний, каштановий) для вагітних будуть корисніше, ніж світлі. Справа в тому, що в меді темного кольору підвищений вміст магнію, заліза і міді.

Протипоказання

Вживати мед при вагітності можна тільки в тих випадках, коли у жінки немає протипоказань. Їх, до речі, зовсім небагато.

Так, категорично заборонений мед вагітним з підвищеною чутливістю до нього. Ознаками останньої служать головний біль, підвищення температури, висип на шкірі, нежить, шлунково-кишкові розлади. А якщо у вагітної цукровий діабет, то можливість використання меду повинен визначати лікар.

При вагітності мед проявить всі свої корисні властивості, якщо:

  • Не перевищувати добову норму споживання, яка становить 50 – 100 г (приблизно 2 – 3 ст.л.);
  • добову кількість розділити на кілька прийомів;
  • їсти до їди за 1 -1,5 години або після після 2 годин;
  • вживати розчиненим у воді, чаї або молоці;
  • не нагрівати понад 45 градусів.
  • При нудоті і блювоті, які докучають зазвичай на ранньому терміні вагітності, потрібно з’їдати 1 ст.л. меду за півгодини до їди. Або ж випити склянку теплої води з розведеною чайною ложкою меду. Цей же напій, але з додаванням кількох крапель соку лимона, ефективно знімає напади нудоти.

При безсонні потрібно перед сном випивати чай з медом, мед, розведений в теплій воді, або молоко з медом, а також можна з’їдати перед сном чайну ложку меду.

При застуді і кашлі потрібно пити молоко з медом. Досить часто для лікування кашлю використовують мед з чорної редькою, але редька приводить в тонус матку. Тому даний засіб можна використовувати тільки з дозволу лікаря.

Для боротьби з запором потрібно натщесерце випивати склянку теплої води з розведеною в ній столовою ложкою меду. Знизити тиск при гіпертонії допоможе мед з соком буряка.

Рецепти цих корисних напоїв прості, а приготування не займає багато часу.